O teu primeiro treino na AGE
Turmas para crianças, jovens e adultos. Com ou sem experiência, há um ponto de partida na AGE.
Uma equipa.
Três escolas.
As aulas da AGE
Para começar, para voltar a treinar ou para continuar a aprender. Conhece as turmas da AGE e escolhe o teu ponto de partida.
Jiu-Jitsu Kids
Nas aulas Kids, os mais novos conhecem o Jiu-Jitsu através de movimentos e posições a pares. A equipa ajuda-te a encontrar a turma adequada à idade.
Águeda · Albergaria-a-Velha · Praia de Mira
Falar sobre as aulas Kids
Jiu-Jitsu para adultos
O Básico é o ponto de partida para aprenderes as posições e começares a praticar. Se já tens experiência, há também treino intermédio e avançado.
Básico e intermédio em Águeda e Albergaria.
Treino avançado em Águeda.
Mais opções de treino
Jiu-Jitsu sem kimono, com trabalho de posições e controlo.
ÁguedaConsultar horáriosUma turma de Jiu-Jitsu para mulheres, na sede de Águeda.
ÁguedaConsultar horáriosDisponível em Águeda e Albergaria. Fala com a equipa para conheceres o programa e saberes como começar.
Águeda · AlbergariaConsultar horáriosUm treino, diferentes motivos
Movimento, atenção e convívio fazem parte da prática. Para os mais novos e para quem procura uma rotina mais ativa.
Ouvir uma indicação, experimentar um movimento e voltar a tentar. A pares, o treino também pede atenção e cuidado com o colega.
Coordenação. Atenção. Respeito.
Sair das tarefas do dia, mexer o corpo e aprender algo novo. No tatame, tens uma técnica para praticar e outras pessoas com quem treinar.
Atividade física. Aprendizagem. Convívio.
Do contacto à primeira aula
Não precisas de chegar com experiência. Antes de ires à escola, combina a turma, o horário e o que precisas de levar.
Diz quem vai treinar, se já tem experiência e em que escola. A AGE ajuda a encontrar a turma.
Confirma o horário, as condições da aula e o que levar. Não compres material antes de perguntar.
Conhece o espaço, quem ensina e a dinâmica do treino. Decide depois de viveres a primeira aula.
Escolas e horários
Consulta as aulas e os horários de cada escola. Antes da primeira visita, confirma a disponibilidade com a equipa.
A sede da AGE
Quem te acompanhaFelipe · Fundador da AGE, professor e faixa preta de Jiu-Jitsu.
Jiu-Jitsu e AGE Fight Strike
Quem te acompanhaLeonardo Braga · Instrutor da AGE em Albergaria-a-Velha.
Jiu-Jitsu Kids
Quem te acompanhaAlex Ferreira, professor e faixa preta, e Luzia Ferreira, instrutora da AGE.
Horários publicados pela AGE, consultados em 20/10/2026. Confirma a turma e eventuais alterações antes de te deslocares.
O que falta esclarecer?
As dúvidas mais comuns de quem está a pensar começar.
Pelo Jiu-Jitsu Básico, disponível em Águeda e Albergaria-a-Velha. Diz à equipa que é a tua primeira experiência e confirma o horário. Não precisas de ter começado em criança para conhecer a modalidade.
Começa por indicar a idade e a escola pretendida. A AGE tem turmas Kids nos três locais, mas os grupos e horários variam. A equipa confirma qual é a turma adequada antes da visita.
Fala com a equipa antes de comprar kimono ou outro material. Confirma o que deves vestir e levar para a modalidade que escolheste.
As condições e o eventual valor são confirmados pela AGE no momento da marcação. Esclarece o horário, o material e as condições antes de combinar a aula.
Não. Águeda tem a oferta mais alargada; Albergaria tem Básico, Intermédio, Kids e Fight Strike. Na Praia de Mira, os horários publicados são de Kids. Consulta as aulas e os horários na secção de cada escola.
A conversa é o primeiro passo
Fala com a AGE sobre a turma, o horário e o que precisas de levar. Esclarece as tuas dúvidas e combina a primeira aula.
Conversar no WhatsAppA mensagem fica preparada. Só tens de a enviar.
